Kategorie
Właściwości:
Nasiona lnu zawierają ok. 45% tłuszczu, w skład którego wchodzą przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6. Dzięki nim w naszym organizmie dochodzi do zmian proporcji pomiędzy "dobrym" a "złym" cholesterolem co przyczynia sie do obniżenia chorób układu krążenia
Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna 3122 kJ/ 755,5 kcal
Tłuszcz 71,1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 8,8 g
Węglowodany 7,1 g
W tym cukry 0 g
Białko 21,8 g
Sól 0 g
Składniki:
Olej lniany, otoczka żelowa (żelatyna,gliceryna), witamina E
1 kapsułka zawiera 1 g oleju lnianego oraz 10 mg witaminy E
Sposób spożycia:
Do bezpośredniego spożycia, najlepiej w trakcie posiłku
Opakowanie: 60 kapsułek
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania oleju lnianego:
- Problemy trawienne, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunka.
- Reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie, obrzęk.
- Nadmierne stosowanie może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi.
- Może powodować zmiany w zapachu i smaku potraw, jeśli nie jest przechowywany prawidłowo.
2. Bezpieczeństwo stosowania oleju lnianego:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku zaburzeń krzepnięcia, przyjmowania leków przeciwzakrzepowych lub innych schorzeń.
3. Bezpieczeństwo przechowywania oleju lnianego:
- Należy przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu, najlepiej w lodówce, aby zapobiec utlenianiu.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania oleju lnianego:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z problemami z krzepnięciem krwi lub przyjmujące leki przeciwzakrzepowe.
- Nie należy stosować w nadmiarze w czasie ciąży i karmienia piersią bez konsultacji z lekarzem.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak olej lniany, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
- Problemy trawienne, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunka.
- Reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie, obrzęk.
- Nadmierne stosowanie może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi.
- Może powodować zmiany w zapachu i smaku potraw, jeśli nie jest przechowywany prawidłowo.
2. Bezpieczeństwo stosowania oleju lnianego:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku zaburzeń krzepnięcia, przyjmowania leków przeciwzakrzepowych lub innych schorzeń.
3. Bezpieczeństwo przechowywania oleju lnianego:
- Należy przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu, najlepiej w lodówce, aby zapobiec utlenianiu.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania oleju lnianego:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z problemami z krzepnięciem krwi lub przyjmujące leki przeciwzakrzepowe.
- Nie należy stosować w nadmiarze w czasie ciąży i karmienia piersią bez konsultacji z lekarzem.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak olej lniany, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
