Kategorie
Właściwości:
Ekologiczna owsianka Bauckhof z jagodami, bezglutenowa. Owsiankę jagodową można dowolnie udoskonalać, dodając świeże jagody, owoce, ORZECHY, syrop i śmietanę.
Mieszanka jest niesłodzona. Optymalna konsystencja dzięki harmonijnemu połączeniu zmielonych i całych płatków owsianych.
Sposób użycia:
- szybkie przygotowanie 1 porcji: do małej miski wsypać 4 czubate łyżki (ok. 50 g) owsianki. Zalać 125 ml wrzącego MLEKA lub napoju roślinnego i odstawić na 2 minuty. Następnie dobrze wymieszać.
- klasyczne przygotowanie 4 porcji: 200 g owsianki i 600 ml MLEKA lub napoju roślinnego wlać do rondla i powoli doprowadzić do wrzenia, cały czas mieszając. Gotować na wolnym ogniu przez 2-4 minuty, aż owsianka osiągnie pożądaną konsystencję.
- przygotowanie w kuchence mikrofalowej 1 porcji: 4 czubate łyżki (ok. 50 g) owsianki wsypać do naczynia przeznaczonego do kuchenki mikrofalowej i zalać 150 ml zimnego MLEKA lub napoju roślinnego. Dobrze wymieszać i podgrzewać w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty. Następnie pozostawić do namoczenia na 2 minuty, ponownie wymieszać.
Składniki:
pełnoziarniste płatki OWSIANE** (bezglutenowe) 81 %, owoce jagodowe* 19 % (porzeczki*, jeżyny w kawałkach*, borówki*, truskawki w kawałkach*, maliny w kawałkach*). (*certyfikowany składnik ekologiczny, **składniki z rolnictwa biodynamicznego)
WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g
Wartość energetyczna: 1513 kJ/359 kcal
Tłuszcz: 5,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,9 g
Węglowodany: 60 g
w tym cukry: 13 g
Błonnik: 9,5 g
Białko: 11 g
Sól: 0,01 g
INFORMACJA ALERGENNA
Może zawierać ORZECHY i nasiona sezamu.
Opakowanie: 400 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia owsianki:
- Nadmierne spożycie owsianki może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy lub bóle brzucha, szczególnie u osób wrażliwych na błonnik.
- W przypadku spożycia zbyt dużej ilości owsianki, może wystąpić uczucie ciężkości lub problemy z trawieniem, zwłaszcza jeśli owsianka jest przygotowana z dużą ilością mleka lub tłuszczu.
- U niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna na składniki owsianki, szczególnie jeśli zawiera dodatki takie jak orzechy, nasiona czy mleko.
2. Bezpieczeństwo spożycia owsianki:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem owsianki do diety, w przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania owsianki:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Gotowaną owsiankę należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu kilku dni.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia owsianki:
- Owsianka nie jest przeznaczona do spożycia przez osoby z alergią na gluten, jeśli zawiera owies, który mógłby zostać zanieczyszczony glutenem w trakcie przetwarzania.
- Osoby z chorobami przewodu pokarmowego (np. zespół jelita drażliwego) powinny spożywać owsiankę z umiarem, szczególnie jeśli mają wrażliwość na błonnik.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Alternatywą dla owsianki może być kasza jaglana, quinoa, ryż brązowy lub płatki jaglane (dla osób unikających owsa), które są równie zdrowymi opcjami dostarczającymi błonnika i innych cennych składników odżywczych.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Owsianka, zwłaszcza jeśli jest przygotowana z dodatkami, może zawierać alergeny takie jak gluten (w przypadku owsa zanieczyszczonego glutenem), orzechy, nasiona, mleko (krowie lub roślinne), czy owoce.
- Potencjalne objawy alergii obejmują wysypkę, swędzenie, trudności w oddychaniu, obrzęk, bóle brzucha, wzdęcia, a także reakcje skórne.
- Osoby uczulone na owoce (np. jagody, truskawki, banany) powinny być ostrożne przy dodawaniu ich do owsianki, ponieważ mogą wywołać reakcje alergiczne.
- Nadmierne spożycie owsianki może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy lub bóle brzucha, szczególnie u osób wrażliwych na błonnik.
- W przypadku spożycia zbyt dużej ilości owsianki, może wystąpić uczucie ciężkości lub problemy z trawieniem, zwłaszcza jeśli owsianka jest przygotowana z dużą ilością mleka lub tłuszczu.
- U niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna na składniki owsianki, szczególnie jeśli zawiera dodatki takie jak orzechy, nasiona czy mleko.
2. Bezpieczeństwo spożycia owsianki:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem owsianki do diety, w przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania owsianki:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Gotowaną owsiankę należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu kilku dni.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia owsianki:
- Owsianka nie jest przeznaczona do spożycia przez osoby z alergią na gluten, jeśli zawiera owies, który mógłby zostać zanieczyszczony glutenem w trakcie przetwarzania.
- Osoby z chorobami przewodu pokarmowego (np. zespół jelita drażliwego) powinny spożywać owsiankę z umiarem, szczególnie jeśli mają wrażliwość na błonnik.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Alternatywą dla owsianki może być kasza jaglana, quinoa, ryż brązowy lub płatki jaglane (dla osób unikających owsa), które są równie zdrowymi opcjami dostarczającymi błonnika i innych cennych składników odżywczych.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Owsianka, zwłaszcza jeśli jest przygotowana z dodatkami, może zawierać alergeny takie jak gluten (w przypadku owsa zanieczyszczonego glutenem), orzechy, nasiona, mleko (krowie lub roślinne), czy owoce.
- Potencjalne objawy alergii obejmują wysypkę, swędzenie, trudności w oddychaniu, obrzęk, bóle brzucha, wzdęcia, a także reakcje skórne.
- Osoby uczulone na owoce (np. jagody, truskawki, banany) powinny być ostrożne przy dodawaniu ich do owsianki, ponieważ mogą wywołać reakcje alergiczne.
