Kawa mielona
Właściwości:
Kreatyna Monohydrat Mikronizowana 200 MESH od Biowen stanowi idealną opcję dla osób poszukujących skutecznego wsparcia w treningu. Ten produkt premium składa się w 100% z monohydratu kreatyny, co zapewnia jego czystość. Proces mikronizacji sprawia, że cząsteczki są drobniejsze, co przekłada się na lepszą absorpcję i efektywność działania w organizmie.
Starannie przebadana formuła produktu eliminuje obawy dotyczące metalami ciężkimi, gwarantując bezpieczeństwo stosowania. Kreatyna jest ceniona za zdolność do zwiększania wydolności fizycznej w trakcie krótkich, intensywnych ćwiczeń oraz za wpływ na wzrost siły mięśniowej, co pomaga w realizacji celów treningowych.
Sposób użycia:
Rozpuść jedną porcję (5 g) w 200 ml wody lub ulubionego napoju. Możesz dodać kreatynę do shake'a białkowego lub soku, aby dostosować do swoich preferencji smakowych.
Stosuj kreatynę regularnie, najlepiej bezpośrednio po treningu lub około 30 minut przed nim, by w pełni wykorzystać jej właściwości poprawiające wydolność fizyczną i siłę mięśniową.
Zalecenia dotyczące cykli stosowania kreatyny:
Rozważ stosowanie kreatyny w fazach, z krótkotrwałym zwiększeniem dawki, a następnie powrotem do standardowej porcji. Fazowanie może pomóc w nasyceniu mięśni, przekładając się na lepsze efekty treningowe.
Pamiętaj, że przed wprowadzeniem nowego suplementu do swojej diety, warto zasięgnąć porady specjalisty, aby dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Kreatyna monohydrat mikronizowana Biowen oferuje nie tylko skuteczne wsparcie treningowe, ale także łatwość stosowania, umożliwiając maksymalne wykorzystanie zalet tego wysokiej jakości produktu
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 18 roku życia oraz osoby chore powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem preparatu. W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
Przechowywać w suchym, nienasłonecznionym miejscu, w temperaturze do 25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Składniki:
100% monohydrat kreatyny (kreatyna).
Opakowanie: 250 g
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania kreatyny:
- Nadmierne spożycie kreatyny może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, czy skurcze mięśni.
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić problemy z nerkami przy stosowaniu wysokich dawek, zwłaszcza u osób z wcześniejszymi problemami zdrowotnymi.
- Zatrzymywanie wody w organizmie, co może prowadzić do przyrostu masy ciała.
2. Bezpieczeństwo stosowania kreatyny:
- Kreatynę należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać rekomendowanej dziennej dawki.
- Osoby z chorobami nerek, wątroby lub serca powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji kreatyną.
- Zaleca się przyjmowanie odpowiedniej ilości wody podczas stosowania kreatyny, aby zapobiec odwodnieniu i wspomóc jej skuteczne działanie.
- Jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania kreatyny:
- Należy przechowywać kreatynę w chłodnym, suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, z dala od bezpośredniego światła i wilgoci.
- Produkt powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania kreatyny:
- Osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak schorzenia nerek, wątroby, serca, czy cukrzyca, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania kreatyny.
- Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących bez konsultacji z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Jeśli kreatyna jest niedostępna, można rozważyć inne suplementy wspomagające wydolność fizyczną, takie jak beta-alanina, BCAA (aminokwasy rozgałęzione), czy L-karnityna, jednak w przypadku potrzeby wzrostu siły i masy mięśniowej, kreatyna pozostaje jednym z najskuteczniejszych suplementów.
- Suplementy diety, są produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
- Nadmierne spożycie kreatyny może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, czy skurcze mięśni.
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić problemy z nerkami przy stosowaniu wysokich dawek, zwłaszcza u osób z wcześniejszymi problemami zdrowotnymi.
- Zatrzymywanie wody w organizmie, co może prowadzić do przyrostu masy ciała.
2. Bezpieczeństwo stosowania kreatyny:
- Kreatynę należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać rekomendowanej dziennej dawki.
- Osoby z chorobami nerek, wątroby lub serca powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji kreatyną.
- Zaleca się przyjmowanie odpowiedniej ilości wody podczas stosowania kreatyny, aby zapobiec odwodnieniu i wspomóc jej skuteczne działanie.
- Jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania kreatyny:
- Należy przechowywać kreatynę w chłodnym, suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, z dala od bezpośredniego światła i wilgoci.
- Produkt powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania kreatyny:
- Osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak schorzenia nerek, wątroby, serca, czy cukrzyca, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania kreatyny.
- Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących bez konsultacji z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Jeśli kreatyna jest niedostępna, można rozważyć inne suplementy wspomagające wydolność fizyczną, takie jak beta-alanina, BCAA (aminokwasy rozgałęzione), czy L-karnityna, jednak w przypadku potrzeby wzrostu siły i masy mięśniowej, kreatyna pozostaje jednym z najskuteczniejszych suplementów.
- Suplementy diety, są produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
