Możliwości dostawy
Właściwości:
Nasiona chia zwane inaczej nasionami szałwi hiszpańskiej to doskonałe źródło błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Zawiera wiele witamin, minerałów i białko. Przy kontakcie z płynem silnie pęcznieje wytwarza śluz.
Sposób spożycia:
do bezpośredniego spożycia lub jako dodatek do serów, wypieków, koktajli, deserów, musli, sałatek, past i zup. UWAGA! Maksymalne, dzienne spożycie dla osoby dorosłej wynosi 15 g. Silna zdolność pęcznienia nasion wymaga zadbania o dostarczenie większej ilości płynów (min. 2 litry dzienni)
Składniki:
nasiona chia (nasiona szałwii hiszpańskiej)
Wartość odżywcza | w 100 g | w porcji: 1 łyżka (15 g) | %RWS* w porcji |
Wartość energetyczna | 2020 kJ/485 kcal | 303 kJ/72,8 kcal | 3,6% |
Tłuszcz w tym Nasycone kwasy tłuszczowe | 33 g
3,3 g | 4,95 g
0,5 g | 7,07%
2,5% |
Węglowodany w tym cukry | 28 g 2 g | 4,2 g 0,3 g | 1,62% 0,3% |
Białko | 19 g | 2,9 g | 5,8% |
Sól | 0,1 g | 0,02 g | 0,3% |
*RWS- Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej 8400 kJ/200 kcal
Opakowanie: 250 g
