Kasza jęczmienna
Właściwości:
- demineralizacja kości, krzywica,
- osteoporoza; poprawa stanu zębów,
- złamania kości.
Wapń jest niezbędny dla zdrowych kości i zębów. Wpływa także na prace mięśni i serca. Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. Niestety zjadamy go o połowę mniej, niż nakazują normy, chociaż jest go mnóstwo w dostępnych produktach. Od wapnia zależy nasz układ kostny, stan naszych zębów. To wapń reguluje pracę układu nerwowego, serca i ciśnienie tętnicze. Do absorpcji wapnia z przewodu pokarmowego potrzebny jest odpowiedni poziom witaminy D (minimum 1-2 mg).
Składniki:
1 miarka (1,67 g) zawiera:
- wapń (z cytrynianu wapnia) 350 mg
Sposób spożycia:
Jedna miarka 1-2 razy dziennie wymieszana ze szklanką wody lub ulubionego napoju, najlepiej z jedzeniem. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Opakowanie: 227 gram
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania suplementu diety Cytrynian wapnia:
- Może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia lub biegunka.
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie lub obrzęk.
- Przy nadmiernym spożyciu może prowadzić do hiperkalcemii (nadmiaru wapnia we krwi), co może powodować osłabienie, nudności, wymioty, częste oddawanie moczu oraz bóle głowy.
2. Bezpieczeństwo stosowania suplementu diety Cytrynian wapnia:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób nerek, problemów z poziomem wapnia we krwi lub przyjmowania innych leków.
3. Bezpieczeństwo przechowywania suplementu diety Cytrynian wapnia:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania suplementu diety Cytrynian wapnia:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z hiperkalcemią (zbyt wysokim poziomem wapnia we krwi) lub chorobami nerek.
- Osoby przyjmujące inne suplementy zawierające wapń lub leki wpływające na gospodarkę wapniową powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią bez konsultacji z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak cytrynian wapnia, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
- Może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia lub biegunka.
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie lub obrzęk.
- Przy nadmiernym spożyciu może prowadzić do hiperkalcemii (nadmiaru wapnia we krwi), co może powodować osłabienie, nudności, wymioty, częste oddawanie moczu oraz bóle głowy.
2. Bezpieczeństwo stosowania suplementu diety Cytrynian wapnia:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób nerek, problemów z poziomem wapnia we krwi lub przyjmowania innych leków.
3. Bezpieczeństwo przechowywania suplementu diety Cytrynian wapnia:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania suplementu diety Cytrynian wapnia:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z hiperkalcemią (zbyt wysokim poziomem wapnia we krwi) lub chorobami nerek.
- Osoby przyjmujące inne suplementy zawierające wapń lub leki wpływające na gospodarkę wapniową powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią bez konsultacji z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak cytrynian wapnia, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
