Kategorie
Certyfikat:
PL-EKO-07
Właściwości:
Babka płesznik to jednoroczna roślina śródziemnomorska, której najbardziej wartościową częścią są nasiona. Z uwagi na bardzo wysoką zawartość błonnika, odgrywającego szczególną rolę w regulacji czynności przewodu pokarmowego, stają się coraz bardziej popularne. Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję.
Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna - 1030 kJ / 251 kcal
Tłuszcz - 4,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 3,9 g
w tym cukry - 0,5 g
Błonnik - 64 g
Białko - 17 g
Sól - 0,06 g.
Składniki:
Nasiona babki płesznik* 100%
*certyfikowany składnik ekologiczny
Sposób spożycia:
Spożywać nie więcej niż 5 łyżeczek dziennie i zachować ostrożność w podawaniu dzieciom. Podczas spożywania nasion zalecane jest picie dużej ilości płynów.
Nasiona można spożywać w postaci napoju, zalane wodą, mlekiem lub sokiem owocowym. Mogą stanowić także doskonały dodatek do wielu potraw, m.in. jako składnik deserów, panierka do mięs lub zagęszczacz.
Opakowanie: 250 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia babki płesznik:
- Nadmierne spożycie babki płesznik może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki.
- Brak odpowiedniej ilości płynów podczas spożywania nasion może prowadzić do zaparć lub zatykania jelit, dlatego ważne jest picie dużej ilości wody.
- Osoby z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak choroba Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego, powinny skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nasion do diety.
2. Bezpieczeństwo spożycia babki płesznik:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta, nie przekraczając zalecanej dziennej dawki, tj. 5 łyżeczek.
- Podczas spożywania nasion, szczególnie w większych ilościach, należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem nasion babki płesznik do diety, w przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania babki płesznik:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Nasiona babki płesznik powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia babki płesznik:
- Produkt nie jest przeznaczony do spożycia przez osoby z alergią na babkę płesznik lub rośliny z rodziny babkowatych.
- Należy zachować ostrożność przy podawaniu nasion dzieciom oraz osobom z problemami trawiennymi, takimi jak zaparcia, wzdęcia czy choroby przewodu pokarmowego.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Babkę płesznik można zastąpić innymi źródłami błonnika, takimi jak nasiona chia, siemię lniane lub psyllium (babka jajowata), jednak smak i działanie mogą się różnić.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Babka płesznik jest ogólnie dobrze tolerowana, ale u niektórych osób może wywołać reakcje alergiczne, takie jak swędzenie skóry, pokrzywka lub trudności w oddychaniu.
- W razie wystąpienia takich objawów należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
- Nadmierne spożycie babki płesznik może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki.
- Brak odpowiedniej ilości płynów podczas spożywania nasion może prowadzić do zaparć lub zatykania jelit, dlatego ważne jest picie dużej ilości wody.
- Osoby z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak choroba Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego, powinny skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nasion do diety.
2. Bezpieczeństwo spożycia babki płesznik:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta, nie przekraczając zalecanej dziennej dawki, tj. 5 łyżeczek.
- Podczas spożywania nasion, szczególnie w większych ilościach, należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem nasion babki płesznik do diety, w przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania babki płesznik:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Nasiona babki płesznik powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia babki płesznik:
- Produkt nie jest przeznaczony do spożycia przez osoby z alergią na babkę płesznik lub rośliny z rodziny babkowatych.
- Należy zachować ostrożność przy podawaniu nasion dzieciom oraz osobom z problemami trawiennymi, takimi jak zaparcia, wzdęcia czy choroby przewodu pokarmowego.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Babkę płesznik można zastąpić innymi źródłami błonnika, takimi jak nasiona chia, siemię lniane lub psyllium (babka jajowata), jednak smak i działanie mogą się różnić.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Babka płesznik jest ogólnie dobrze tolerowana, ale u niektórych osób może wywołać reakcje alergiczne, takie jak swędzenie skóry, pokrzywka lub trudności w oddychaniu.
- W razie wystąpienia takich objawów należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
