Suplementy dla kobiet
Certyfikat:
Soil Association
Właściwości:
Organic Omega 3:6:9 Oil to produkt firmy Viridan który jest mieszanką olei roślinnych będących źródłem NNKT i które zostały dobrane we właściwych proporcjach kwasów omega 3:6 oraz GLA i kwasów omega 9.
Oleje roślinne są naturalnie bogate w kwasy tłuszczowe zwłaszcza w kwas linolowy, linolenowy, oleinowy. Zawierają również pełne spektrum witaminy E oraz fito składniki i związki sprzyjające w walce ze szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Usuwają z organizmu toksyny i są idealne także dla tych którzy szukają alternatywy dla tłuszczów rybnych.
Olej Viridan Omega 3:6:9 jest w 100% ekologiczny, tłoczony na zimno, bez płukania azotem, może być stosowany przez Wegan.
Składniki:
1 łyżeczka (5ml) zawiera:
Olej Lniany Złoty* 2090 mg, 48%RWS;
Olej Konopny* 1570 mg, 36%RWS;
Olej z Awokado* 260 mg, 6%RWS;
Olej z Wiesiołka* 220 mg, 5%RWS;
Olej z pestek Dyni* 220 mg, 5%RWS;
Zawartość kwasów tłuszczowych:
Kwas Alfa linolenowy (Omega 3) 1520 mg, 35%RWS;
Kwas Linolenowy (Omega 6) 1520 mg, 35%RWS;
Kwas Gamma Linolenowy (Omega 6)70 mg, 1,5%RWS;
Kwas Oleinowy (Omega 9) 760 mg, 17,5%RWS;
*certyfikat ekologiczny.
Sposób spożycia:
1-3 łyżeczki dziennie (bezpośrednio) lub jako dodatekdo dressingów, sałat, zup, smoothie. 100% aktywnych składników.
Nie zawiera: pszenicy,laktozy, soli, drożdży, konserwantów.
Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Po otwarciu przetrzymywać w lodówce max do 6 tygodni.
Opakowanie: 200 ml
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania omega-3:
- Stosowanie omega-3 w nadmiarze może prowadzić do dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, biegunka, zgaga czy odbijanie się, zwłaszcza przy wysokich dawkach.
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie skóry, obrzęk ust, gardła czy trudności w oddychaniu.
- Zbyt wysokie spożycie omega-3 może wpływać na krzepliwość krwi, zwiększając ryzyko krwawienia. Dotyczy to szczególnie osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, jak np. warfaryna.
- W niektórych przypadkach nadmiar omega-3 może prowadzić do problemów z układem immunologicznym, jak zwiększone ryzyko infekcji.
2. Bezpieczeństwo stosowania omega-3:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji omega-3, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem. Dotyczy to szczególnie osób z problemami sercowo-naczyniowymi lub zaburzeniami krzepliwości krwi.
- Suplementacja omega-3 może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, zwłaszcza z lekami przeciwzakrzepowymi lub obniżającymi ciśnienie krwi.
3. Bezpieczeństwo przechowywania omega-3:
- Suplementy omega-3 należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, w temperaturze poniżej 25°C, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec utlenianiu, oraz niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu, aby uniknąć spożycia przeterminowanego produktu, który może stracić swoje właściwości i bezpieczeństwo stosowania.
4. Przeciwwskazania do stosowania omega-3:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z alergią na ryby, skorupiaki lub inne owoce morza, gdyż wiele suplementów omega-3 pochodzi z tych źródeł.
- Osoby, które stosują leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna) lub mają skłonność do krwawień, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji omega-3, ze względu na ryzyko interakcji.
- Osoby z chorobami wątroby, nerek lub z zaburzeniami immunologicznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
5. Informacja o substytucie:
- Omega-3 jest istotnym składnikiem zdrowej diety, ale można go również uzyskać z innych źródeł poza suplementami, takich jak tłuste ryby morskie (np. łosoś, makrela, sardynki), siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie czy olej lniany.
- Jeśli suplementacja omega-3 jest konieczna, osoby z alergią na ryby lub chorymi na choroby serca mogą wybrać suplementy na bazie alg, które zawierają te same kwasy tłuszczowe (EPA i DHA), ale są bezpieczne dla osób unikających produktów zwierzęcych.
- Suplementy diety, są produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
- Stosowanie omega-3 w nadmiarze może prowadzić do dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, biegunka, zgaga czy odbijanie się, zwłaszcza przy wysokich dawkach.
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie skóry, obrzęk ust, gardła czy trudności w oddychaniu.
- Zbyt wysokie spożycie omega-3 może wpływać na krzepliwość krwi, zwiększając ryzyko krwawienia. Dotyczy to szczególnie osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, jak np. warfaryna.
- W niektórych przypadkach nadmiar omega-3 może prowadzić do problemów z układem immunologicznym, jak zwiększone ryzyko infekcji.
2. Bezpieczeństwo stosowania omega-3:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji omega-3, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem. Dotyczy to szczególnie osób z problemami sercowo-naczyniowymi lub zaburzeniami krzepliwości krwi.
- Suplementacja omega-3 może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, zwłaszcza z lekami przeciwzakrzepowymi lub obniżającymi ciśnienie krwi.
3. Bezpieczeństwo przechowywania omega-3:
- Suplementy omega-3 należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, w temperaturze poniżej 25°C, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec utlenianiu, oraz niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu, aby uniknąć spożycia przeterminowanego produktu, który może stracić swoje właściwości i bezpieczeństwo stosowania.
4. Przeciwwskazania do stosowania omega-3:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z alergią na ryby, skorupiaki lub inne owoce morza, gdyż wiele suplementów omega-3 pochodzi z tych źródeł.
- Osoby, które stosują leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna) lub mają skłonność do krwawień, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji omega-3, ze względu na ryzyko interakcji.
- Osoby z chorobami wątroby, nerek lub z zaburzeniami immunologicznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
5. Informacja o substytucie:
- Omega-3 jest istotnym składnikiem zdrowej diety, ale można go również uzyskać z innych źródeł poza suplementami, takich jak tłuste ryby morskie (np. łosoś, makrela, sardynki), siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie czy olej lniany.
- Jeśli suplementacja omega-3 jest konieczna, osoby z alergią na ryby lub chorymi na choroby serca mogą wybrać suplementy na bazie alg, które zawierają te same kwasy tłuszczowe (EPA i DHA), ale są bezpieczne dla osób unikających produktów zwierzęcych.
- Suplementy diety, są produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
