Książki, prezenty
Właściwości:
Określana często mianem „super algi”, spirulina od dobrych kilku lat bije prawdziwe rekordy popularności wśród miłośników zdrowego stylu życia (ale nie tylko). Ten spiralnie skręcony glon niewielkiej wielkości, zamieszkuje czyste alkaliczne wody Azji, Afryki i obu Ameryk – północnej (Hawaje), oraz południowej (Meksyk).
Niezwykle pozytywny wpływ spiruliny na procesy regeneracyjne zachodzące w ludzkim organizmie, a także jej bogate właściwości odżywcze, sprawiły, że została ona zaliczona do grona „superfoods” – czyli żywności funkcjonalnej o dużej wartości dla naszego zdrowia oraz samopoczucia.
Spirulina zawiera dużą ilość białka oraz witamin (m.in. A, C, E, B1, B2, B3, B6, B7 i B9), a także minerały takie jak: cynk, żelazo, magnez, sód, fosfor, wapń, czy jod. Oprócz tego – posiada też w swoim składzie niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (między innymi kwas gamma-linolenowy), chlorofil, zeaksantynę, luteinę, jak również fikocyjaninę.
Zawarte w spirulinie składniki aktywne są łatwo przyswajalne przez organizm i szybko uzupełniają braki witaminowo–mineralne. Wspierają także jego odporność sprawiając, że tkanki szybciej się regenerują. Skuteczność działania tej zielononiebieskiej algi została już wielokrotnie potwierdzona podczas przeprowadzonych badań naukowych, dlatego włączenie i stosowanie jej na poczet codziennej diety może nam przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Składniki:
100 % Bio spirulina (Arthrospira platensis) tabletki 400 mg prasowane na zimno.
Średnia wartość odżywcza w, 100 g produktu:, % RWS*
Wartość energetyczna:, 1400 - 1800 KJ / 309 kcal, 17.3 %
Białko:, 60 - 70 g, 120 - 140 %
Węglowodany, 23 - 30 g, 8.9 - 11.5 %
Tłuszcz:, 1 - 5 g, 1.4 - 7.1 %
Błonnik:, 10 - 15 g,
Sól:, 2 - 3 g, 33.3 - 50 %
Średnia zawartość witamin w, 100 g produktu:, % RWS*
Witamina B1 (tiamina):, 1 - 3 mg, 90.9 - 272.7 %
Witamina B2 (ryboflawina):, 3 - 6 mg, 214.3 - 428.6 %
Witamina B3 (niacyna):, 20 - 30 mg, 125 - 187.5 %
Witamina B6 (pirodyksyna):, 1 - 2 mg, 71.4 - 142.9 %
Witamina B9 (kwas foliowy), 2 - 5 mg, 1 - 2.5 %
Witamina B12 (kobalamina), 0.3 - 0.4 mg, 12 - 16 %
Witamina E:, 13 mg, 108.3 %
Witamina K:, 0.2 - 0.4 mg, 0.3 - 0.5 %
Żelazo:, 35 - 60 mg, 250 - 428.6 %
Cynk:, 1 - 3 mg, 10 - 30 %
Selen:, 0.01 - 0.03 mg, 0.02 - 0.05 %
Magnez:, 300 - 500 mg, 80 - 133.3 %
Wapń:, 110 - 150 mg, 13.8 - 18.8 %
Fosfor:, 1000 - 1300 mg, 142.7 - 185.7 %
Sód:, 900 - 1200 mg,
Potas:, 1400 - 1800 mg, 70 %
Miedź:, 0.1 - 0.3 mg, 10 - 30 %
Chrom:, 0.1 - 0.3 mg, 0.3 - 0.8 %
Chlorofil:, 1000 - 1200 mg,
Średnia zawartość kwasów tłuszczowych w, 100 g produktu:
Kwas mirystynowy, 0.01 - 0.03 g,
Kwas palmitynowy, 2.0 - 2.5 g,
Kwas palmitolowy, 0.6 - 1.0 g,
Kwas stearynowy, 0.01 - 0.05 g,
Kwas oleinowy, 0.10 - 0.2 g,
Kwas linolowy, 0.75 - 1.2 g,
Kwas gamma-linolenowy, 1.0 - 1.5 g,
Kwas DHA, 0.7 - 1.0
Średnia zawartość aminokwasów w, 100 g produktu:
Alanina, 4.0 - 5.0 g,
Arginina, 4.0 - 6.0 g,
Kwas asparaginowy, 5.0 - 7.0 g,
Cystyna, 0.5 - 0.7 g,
Kwas glutaminowy, 8.0 - 10.0 g,
Glicyna, 2.0 - 5.0 g,
Histydyna, 0.8 - 1.2 g,
Izoleucyna, 2.0 - 5.0 g,
Leucyna, 5.0 - 8.0 g,
Lizyna, 2.0 - 5.0 g,
Fenyloalanina, 2.2 - 3.5 g,
Prolina, 1.5 - 3.0 g,
Seryna, 2.0 - 5.0 g,
Treonina, 2.0 - 5.0 g,
Tryptofan, 0.008 0 0.02 g,
Tyrozyna, 2.0 - 4.0 g,
Walina, 3.0 - 5.0 g,
*RWS - referencyjna wartość spozycia dla osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)
Sposób użycia:
5 tabletek, 3 razy dziennie popijając wodą.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Tylko zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewniają prawidłowe funkcjonowanie. Produkt nie może być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego składników. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Opakowanie: 175 tabletek
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania spiruliny w suplemencie diety:
- Może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, gazy, biegunka lub nudności, szczególnie przy rozpoczęciu suplementacji.
- U niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna, objawiająca się wysypką, świądem, obrzękiem lub trudnościami w oddychaniu.
- Spirulina może także powodować intensywniejszy zapach ciała, co jest związane z jej wysoką zawartością chlorofilu.
2. Bezpieczeństwo stosowania spiruliny w suplemencie diety:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Osoby z chorobami autoimmunologicznymi, kobietom w ciąży lub karmiącym, a także osobom przyjmującym leki, szczególnie immunosupresyjne, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
3. Bezpieczeństwo przechowywania spiruliny w suplemencie diety:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania spiruliny w suplemencie diety:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z nadwrażliwością na spirulinę lub jej składniki.
- Osoby z chorobami nerek, wątroby lub z chorobami autoimmunologicznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Alternatywą mogą być inne źródła białka roślinnego i mikroelementów, takie jak chlorella, nasiona chia, konopie lub białko grochu.
- Suplementy diety, są produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
- Może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, gazy, biegunka lub nudności, szczególnie przy rozpoczęciu suplementacji.
- U niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna, objawiająca się wysypką, świądem, obrzękiem lub trudnościami w oddychaniu.
- Spirulina może także powodować intensywniejszy zapach ciała, co jest związane z jej wysoką zawartością chlorofilu.
2. Bezpieczeństwo stosowania spiruliny w suplemencie diety:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Osoby z chorobami autoimmunologicznymi, kobietom w ciąży lub karmiącym, a także osobom przyjmującym leki, szczególnie immunosupresyjne, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
3. Bezpieczeństwo przechowywania spiruliny w suplemencie diety:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania spiruliny w suplemencie diety:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z nadwrażliwością na spirulinę lub jej składniki.
- Osoby z chorobami nerek, wątroby lub z chorobami autoimmunologicznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Alternatywą mogą być inne źródła białka roślinnego i mikroelementów, takie jak chlorella, nasiona chia, konopie lub białko grochu.
- Suplementy diety, są produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
