Kategorie
Certyfikat:
ES-ECO-022-GA
Właściwości:
Przepyszny tuńczyk w ekologicznym oleju słonecznikowym przyprawiony odrobiną soli morskiej.
Tuńczyk ze zrównoważonego rybołówstwa.
Zapakowany w puszkę - długi okres przydatności do spożycia.
Składniki:
Tuńczyk (75%), ekologiczny olej słonecznikowy (24%), sól morska.
Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna: 949 kJ/ 227 kcal
Tłuszcz: 13,8 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 2,79 g
Węglowodany: <2,0 g
- w tym cukry: <1,0 g
Błonnik: <1,0 g
Białko: 24,9 g
Sól: 0,73 g
Sposób spożycia:
Znakomicie nadaje się do kanapek i sałatek, ale także do bezpośredniego spożycia.
Opakowanie: 120 g - masa po odsączeniu : 90 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia tuńczyka w oleju słonecznikowym:
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym może być bogaty w kalorie i tłuszcze, szczególnie tłuszcze nasycone, co przy nadmiernym spożyciu może prowadzić do przyrostu masy ciała.
- Tuńczyk zawiera rtęć, która może gromadzić się w organizmach osób spożywających go w dużych ilościach, co może prowadzić do problemów zdrowotnych, szczególnie u kobiet w ciąży, dzieci i osób z osłabionym układem odpornościowym.
- Spożycie zbyt dużych ilości tuńczyka w oleju może również prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha czy zgaga, szczególnie u osób wrażliwych na tłuszcze.
2. Bezpieczeństwo spożycia tuńczyka w oleju słonecznikowym:
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym jest bezpieczny do spożycia, pod warunkiem, że nie jest spożywany w nadmiarze. Należy zwrócić uwagę na zawartość rtęci i spożywać go w umiarkowanych ilościach.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, takich jak reakcje alergiczne, bóle brzucha czy problemy trawienne, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Produkt nie jest przeznaczony do spożycia przez osoby uczulone na ryby lub składniki oleju słonecznikowego.
3. Bezpieczeństwo przechowywania tuńczyka w oleju słonecznikowym:
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym należy przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym i suchym miejscu, z dala od światła słonecznego.
- Po otwarciu puszki, tuńczyk należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu kilku dni, aby zachować świeżość i jakość produktu.
- Należy przestrzegać daty ważności na opakowaniu i nie spożywać tuńczyka po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia tuńczyka w oleju słonecznikowym:
- Produkt nie jest przeznaczony do spożycia przez osoby uczulone na ryby lub inne składniki oleju słonecznikowego, które mogą wywołać reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie, trudności w oddychaniu czy obrzęk.
- Osoby z problemami z układem pokarmowym (np. z chorobami wątroby, zespołem jelita drażliwego) mogą odczuwać dolegliwości trawienne po spożyciu tuńczyka w oleju.
5. Informacja o substytucie:
- Tuńczyka w oleju słonecznikowym można zastąpić innymi rodzajami ryb w oleju, np. makrelą lub sardynkami, które są również bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
- Osoby, które unikają ryb, mogą sięgnąć po alternatywne źródła białka, takie jak tofu, tempeh, rośliny strączkowe lub produkty roślinne w oleju roślinnym.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym zawiera ryby, które są jednym z najczęstszych alergenów pokarmowych. Alergie na ryby mogą objawiać się wysypką, obrzękiem, trudnościami w oddychaniu, bólem brzucha lub wstrząsem anafilaktycznym.
- Olej słonecznikowy może wywołać reakcje alergiczne u osób wrażliwych na nasiona słonecznika, prowadząc do objawów takich jak wysypka, świąd, obrzęk lub trudności w oddychaniu.
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym może być bogaty w kalorie i tłuszcze, szczególnie tłuszcze nasycone, co przy nadmiernym spożyciu może prowadzić do przyrostu masy ciała.
- Tuńczyk zawiera rtęć, która może gromadzić się w organizmach osób spożywających go w dużych ilościach, co może prowadzić do problemów zdrowotnych, szczególnie u kobiet w ciąży, dzieci i osób z osłabionym układem odpornościowym.
- Spożycie zbyt dużych ilości tuńczyka w oleju może również prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha czy zgaga, szczególnie u osób wrażliwych na tłuszcze.
2. Bezpieczeństwo spożycia tuńczyka w oleju słonecznikowym:
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym jest bezpieczny do spożycia, pod warunkiem, że nie jest spożywany w nadmiarze. Należy zwrócić uwagę na zawartość rtęci i spożywać go w umiarkowanych ilościach.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, takich jak reakcje alergiczne, bóle brzucha czy problemy trawienne, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Produkt nie jest przeznaczony do spożycia przez osoby uczulone na ryby lub składniki oleju słonecznikowego.
3. Bezpieczeństwo przechowywania tuńczyka w oleju słonecznikowym:
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym należy przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym i suchym miejscu, z dala od światła słonecznego.
- Po otwarciu puszki, tuńczyk należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu kilku dni, aby zachować świeżość i jakość produktu.
- Należy przestrzegać daty ważności na opakowaniu i nie spożywać tuńczyka po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia tuńczyka w oleju słonecznikowym:
- Produkt nie jest przeznaczony do spożycia przez osoby uczulone na ryby lub inne składniki oleju słonecznikowego, które mogą wywołać reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie, trudności w oddychaniu czy obrzęk.
- Osoby z problemami z układem pokarmowym (np. z chorobami wątroby, zespołem jelita drażliwego) mogą odczuwać dolegliwości trawienne po spożyciu tuńczyka w oleju.
5. Informacja o substytucie:
- Tuńczyka w oleju słonecznikowym można zastąpić innymi rodzajami ryb w oleju, np. makrelą lub sardynkami, które są również bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
- Osoby, które unikają ryb, mogą sięgnąć po alternatywne źródła białka, takie jak tofu, tempeh, rośliny strączkowe lub produkty roślinne w oleju roślinnym.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym zawiera ryby, które są jednym z najczęstszych alergenów pokarmowych. Alergie na ryby mogą objawiać się wysypką, obrzękiem, trudnościami w oddychaniu, bólem brzucha lub wstrząsem anafilaktycznym.
- Olej słonecznikowy może wywołać reakcje alergiczne u osób wrażliwych na nasiona słonecznika, prowadząc do objawów takich jak wysypka, świąd, obrzęk lub trudności w oddychaniu.
