Odchudzanie

New

Kuskus razowy 1 kg BIO Bio Planet

€ 3,33 Cena jednostkowa: € 0,33 za 100 g

EAN: 5907814665478

Do darmowej dostawy zostało: € 25,59

Dla zamówień poniżej € 113,01 wysyłka już od € 3,06

Niedostępny

Producent: Bio Planet, Wilkowa Wieś 7, 05-084 Leszno info@bioplanet.pl (Polska)

Podmiot odpowiedzialny: Bio Planet S.A. (Wilkowa Wieś 7, 05-084 Leszno k. Warszawy)

Zobacz opis produktu

Certyfikat:
PL-EKO-07

Właściwości:
Ekologiczny razowy kuskus otrzymywany jest z wysokoglutenowej pełnoziarnistej mąki semolinowej (twardej pszenicy durum). Produkt może zawierać alergeny: orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję.

Składniki:
Kuskus razowy* (zawiera gluten) 100%
*certyfikowany składnik ekologiczny

Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna - 1462 kJ / 346 kcal
Tłuszcz - 2,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,5 g
Węglowodany - 64 g
w tym cukry - 1,7 g
Białko - 13 g
Sól - 0,03 g

Sposób spożycia:
Kuskus polecamy jako doskonały dodatek do dań głównych np. duszonych warzyw, zapiekanek, a także do różnych oryginalnych sałatek.

Sposób przygotowania:
Kuskus razowy należy gotować w proporcji 1:1 (1 porcja kuskusu na 1 porcję wody) przez około 5-7 min, w osolonej wodzie. Można go przygotować również metodą "namaczania" na zimno, jednak tak przygotowany może być ciężejstrawny niż ugotowany. Kuskus zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy, aż do całkowitego wchłonięcia wody.

Opakowanie: 1000 g

1. Potencjalne skutki uboczne spożycia kuskusu:
   - Kuskus może powodować wzdęcia i gazy u niektórych osób, zwłaszcza gdy jest spożywany w nadmiarze, ze względu na obecność skrobi.
   - Dla osób wrażliwych na gluten kuskus, który jest produktem pszennym, może wywołać reakcje alergiczne lub objawy nietolerancji, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunka czy zmiany skórne.
   - Spożycie dużych ilości kuskusu może prowadzić do podwyższenia poziomu cukru we krwi, szczególnie u osób z cukrzycą, ponieważ kuskus ma stosunkowo wysoki indeks glikemiczny.

2. Bezpieczeństwo spożycia kuskusu:
   - Kuskus jest bezpieczny do spożycia w umiarkowanych ilościach i stanowi dobry źródło węglowodanów, białka roślinnego oraz niektórych witamin (np. witaminy B).
   - W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha czy objawy alergiczne, należy zaprzestać spożycia kuskusu i skonsultować się z lekarzem.
   - Osoby z celiakią lub nietolerancją glutenu powinny unikać tradycyjnego kuskusu, chyba że wybiorą wersję bezglutenową.

3. Bezpieczeństwo przechowywania kuskusu:
   - Kuskus należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec wchłanianiu wilgoci.
   - Produkt należy chronić przed bezpośrednim działaniem światła i wysoką temperaturą, które mogą wpłynąć na jego jakość.
   - Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać kuskusu po jej upływie.

4. Przeciwwskazania do spożycia kuskusu:
   - Kuskus jest produktem pszennym, więc osoby z celiakią, nietolerancją glutenu lub alergią na pszenicę powinny unikać jego spożywania.
   - Osoby z chorobami układu pokarmowego, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS), mogą doświadczać nieprzyjemnych objawów po spożyciu kuskusu, ze względu na obecność skrobi.
   - Osoby z cukrzycą powinny ograniczać spożycie kuskusu ze względu na jego wysoki indeks glikemiczny.

5. Informacja o substytucie:
   - Kuskus można zastąpić innymi produktami, takimi jak quinoa, kasza gryczana, kasza jaglana lub ryż, które są naturalnie bezglutenowe lub mają niższy indeks glikemiczny.
   - W przypadku osób z alergią na pszenicę, dostępne są bezglutenowe wersje kuskusu, które mogą być przygotowywane na bazie kukurydzy lub ryżu.

6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
   - Kuskus zawiera gluten, dlatego jest niewskazany dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
   - Kuskus może wywołać reakcje alergiczne u osób uczulonych na pszenicę. Objawy alergii mogą obejmować wysypkę, swędzenie skóry, obrzęk, bóle brzucha, wzdęcia lub trudności w oddychaniu.
   - W przypadku jakiejkolwiek reakcji alergicznej należy natychmiast zaprzestać spożycia kuskusu i skonsultować się z lekarzem.