Czarnuszka
Składniki:
Mąka owsiana BIO bezglutenowa 100%.
Wyprodukowano w Unii Europejskiej.
Produkt bezglutenowy. Produkt może zawierać alergeny: orzechy. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte.
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
Wartość energetyczna 1541 kJ/366 kcal
Tłuszcz: 6,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1 g
Węglowodany: 57 g
w tym cukry: 1 g
Błonnik: 10 g
Białko: 14 g
Sól: 0,01 g
Opakowanie: 500 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożywania mąki owsianej:
- Mąka owsiana jest ogólnie bezpieczna, ale u osób z nietolerancją na gluten lub celiakią może wywołać reakcje alergiczne, jeśli została zanieczyszczona glutenem podczas produkcji.
- Duże ilości mąki owsianej mogą powodować problemy trawienne, takie jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha lub biegunka, zwłaszcza u osób o wrażliwym układzie pokarmowym.
- Spożywanie nadmiernej ilości błonnika zawartego w mące owsianej może prowadzić do zaburzeń trawiennych, takich jak zaparcia lub biegunka.
2. Bezpieczeństwo spożywania mąki owsianej:
- Mąka owsiana jest bezpieczna do spożycia dla większości ludzi, szczególnie w diecie bezglutenowej, o ile nie zawiera śladów glutenowych (w przypadku celiakii lub nadwrażliwości na gluten).
- Należy zwrócić uwagę na to, czy mąka owsiana jest certyfikowana jako bezglutenowa, szczególnie dla osób z celiakią.
- Osoby z wrażliwością na błonnik lub zaburzeniami trawiennymi powinny spożywać mąkę owsianą w umiarkowanych ilościach, aby uniknąć dyskomfortu trawiennego.
- Osoby z problemami z wchłanianiem niektórych składników odżywczych (np. wapnia, żelaza) mogą wymagać konsultacji z lekarzem, jeśli w ich diecie pojawią się duże ilości mąki owsianej.
3. Bezpieczeństwo przechowywania mąki owsianej:
- Mąkę owsianą należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci i ciepła, aby zapobiec jej psuciu.
- Powinna być przechowywana w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec wchłanianiu zapachów z otoczenia oraz zanieczyszczeniu.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu i nie spożywać mąki po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożywania mąki owsianej:
- Mąka owsiana nie jest przeznaczona do spożycia przez osoby z nietolerancją glutenu, chyba że jest oznaczona jako bezglutenowa.
- Osoby z wrażliwością pokarmową lub zaburzeniami trawiennymi mogą doświadczyć problemów żołądkowo-jelitowych przy spożywaniu dużych ilości mąki owsianej.
- W przypadku jakichkolwiek objawów alergicznych lub trawiennych po spożyciu mąki owsianej, należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Mąka owsiana może być stosowana jako alternatywa dla mąki pszennej, szczególnie w diecie bezglutenowej.
- Osoby uczulone na owies lub wymagające diety bezglutenowej powinny szukać innych alternatyw, takich jak mąka ryżowa, mąka z ciecierzycy, mąka migdałowa czy mąka kukurydziana.
- Mąka owsiana nie stanowi substytutu pełnowartościowej diety, ale może być świetnym uzupełnieniem w diecie bogatej w błonnik, witaminy i minerały.
6. Potencjalne alergeny:
- Owies: Może powodować reakcje alergiczne u osób wrażliwych na owies. Objawy mogą obejmować wysypkę, pokrzywkę, trudności w oddychaniu lub obrzęk.
- Błonnik: Duża ilość błonnika w mące owsianej może wywołać problemy trawienne, takie jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha czy biegunki, szczególnie u osób wrażliwych.
- Mąka owsiana jest ogólnie bezpieczna, ale u osób z nietolerancją na gluten lub celiakią może wywołać reakcje alergiczne, jeśli została zanieczyszczona glutenem podczas produkcji.
- Duże ilości mąki owsianej mogą powodować problemy trawienne, takie jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha lub biegunka, zwłaszcza u osób o wrażliwym układzie pokarmowym.
- Spożywanie nadmiernej ilości błonnika zawartego w mące owsianej może prowadzić do zaburzeń trawiennych, takich jak zaparcia lub biegunka.
2. Bezpieczeństwo spożywania mąki owsianej:
- Mąka owsiana jest bezpieczna do spożycia dla większości ludzi, szczególnie w diecie bezglutenowej, o ile nie zawiera śladów glutenowych (w przypadku celiakii lub nadwrażliwości na gluten).
- Należy zwrócić uwagę na to, czy mąka owsiana jest certyfikowana jako bezglutenowa, szczególnie dla osób z celiakią.
- Osoby z wrażliwością na błonnik lub zaburzeniami trawiennymi powinny spożywać mąkę owsianą w umiarkowanych ilościach, aby uniknąć dyskomfortu trawiennego.
- Osoby z problemami z wchłanianiem niektórych składników odżywczych (np. wapnia, żelaza) mogą wymagać konsultacji z lekarzem, jeśli w ich diecie pojawią się duże ilości mąki owsianej.
3. Bezpieczeństwo przechowywania mąki owsianej:
- Mąkę owsianą należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci i ciepła, aby zapobiec jej psuciu.
- Powinna być przechowywana w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec wchłanianiu zapachów z otoczenia oraz zanieczyszczeniu.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu i nie spożywać mąki po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożywania mąki owsianej:
- Mąka owsiana nie jest przeznaczona do spożycia przez osoby z nietolerancją glutenu, chyba że jest oznaczona jako bezglutenowa.
- Osoby z wrażliwością pokarmową lub zaburzeniami trawiennymi mogą doświadczyć problemów żołądkowo-jelitowych przy spożywaniu dużych ilości mąki owsianej.
- W przypadku jakichkolwiek objawów alergicznych lub trawiennych po spożyciu mąki owsianej, należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Mąka owsiana może być stosowana jako alternatywa dla mąki pszennej, szczególnie w diecie bezglutenowej.
- Osoby uczulone na owies lub wymagające diety bezglutenowej powinny szukać innych alternatyw, takich jak mąka ryżowa, mąka z ciecierzycy, mąka migdałowa czy mąka kukurydziana.
- Mąka owsiana nie stanowi substytutu pełnowartościowej diety, ale może być świetnym uzupełnieniem w diecie bogatej w błonnik, witaminy i minerały.
6. Potencjalne alergeny:
- Owies: Może powodować reakcje alergiczne u osób wrażliwych na owies. Objawy mogą obejmować wysypkę, pokrzywkę, trudności w oddychaniu lub obrzęk.
- Błonnik: Duża ilość błonnika w mące owsianej może wywołać problemy trawienne, takie jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha czy biegunki, szczególnie u osób wrażliwych.
