Dlaczego tak ważna jest równowaga kwasowo-zasadowa naszego organizmu?
-
Każdy żywy organizm, aby prawidłowo funkcjonować dąży do utrzymania w swoim wnętrzu stałych warunków, poprzez odpowiednią koordynację i regulację procesów życiowych. Wszystkie istoty żywe dążą do zachowania równowagi między zachodzącymi procesami przebiegającymi wewnątrz organizmu. Równowaga między tymi procesami nosi nazwę homeostazy. Organizm za wszelką cenę stara się utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, ciśnienia krwi, odpowiedni wskaźnik pH płynów ustrojowych (czyli wskaźnik kwasowości i zasadowości). Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na wartość pH płynów ustrojowych.
Dieta współczesnego człowieka, która jest bogata w produkty zakwaszające np.: wysoko przetworzona żywność, zalegająca na półkach wszystkich sklepów, leki, używki oraz tempo życia i ciągły stres wpływają na wartość pH naszych płynów ustrojowych. Wszystkie wymienione czynniki naruszają prawidłową gospodarkę kwasowo-zasadową, prowadząc do groźnych konsekwencji zdrowotnych (zaburzeń metabolicznych, zmiany aktywności enzymów i hormonów, utraty zdolności hemoglobiny do oddawania tlenu do tkanek).
Wszystkie procesy biologiczne zachodzą prawidłowo jedynie przy odpowiednich wartościach pH, a optymalny zakres pH krwi dla większości procesów przemiany materii mieści się w przedziale 7,35 - 7,45, więc jest lekko zasadowy. Okazuje się jednak, iż znaczna część z nas ma zakwaszony organizm, co jest powodem wielu chorób cywilizacyjnych. Stany zapalne błony śluzowej żołądka, wypadanie włosów, osłabienie układu immunologicznego, nadciśnienie i choroby serca, dna moczanowa, zapalenie stawów, bóle mięśni, zawroty głowy, osłabienie oraz obrzęki powstające na skutek zatrzymywania wody w organizmie, w celu zmniejszenia stężenia nadmiaru kwasów to tylko niektóre z objawów.
Co należy zrobić, aby przywrócić i zachować równowagę kwasowo - zasadową?
Przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe dlatego, że nadmierne zakwaszenie spowodowane jest nieodpowiednim pożywieniem (zbyt duża ilość pokarmów o wysokiej koncentracji białka, skrobi i cukrów, głównie wysoce przetworzonych).
Przywrócić równowagę kwasowo – zasadową w organizmie możemy włączając do naszej diety produkty alkalizujące (zasadotwórcze), które obficie występują w owocach i warzywach, yerba mate oraz zielonej herbacie, nierafinowanych olejach m.in. lnianym, kokosowym, rzepakowym, orkiszu i kaszy jaglanej, więc to właśnie ich w naszej diecie powinno być znacznie więcej.
Dodatkowo dobrze jest odtruwać nasz organizm poprzez oczyszczanie go z toksyn, rozpuszczanie zalegających złogów i neutralizację kwasów. Z pomocą przychodzą nam tutaj herbaty ziołowe np.: 7x7 KrauterTee będąca mieszanką starannie dobranych ziół, nasion oraz przypraw. Regularne jej spożywanie poprawia przemianę materii, oczyszcza i dodaje energii. Gdy natomiast rano czujemy się osłabieni i zmęczeni, zadbajmy o prawidłowy zasadotwórczy skład naszego śniadania, które doda nam sił na cały dzień. Smaczne śniadanie bogate w błonnik, zawierające proso, grykę, nasiona słonecznika, dyni, słodkie migdały, jabłko i ananasa przygotować możemy dzięki kaszce MorgenStund. Nie zawiera ona ani glutenu, ani cukru, a dodając do niej owoce czy orzechy powstaje nam przepyszny posiłek dosłownie w kilka chwil.
-
- Istotnym aspektem jest również kwestia pielęgnacji naszego ciała.
Skóra, jako największy organ naszego organizmu pełni wiele ważnych funkcji, w tym wydalniczą. Wspomóżmy więc nasz organizm w pozbywaniu się toksyn stosując kąpiele zasadowe z użyciem soli MeineBase. Wykorzystać możemy ją również do peelingów, masaży, okładów, inhalacji oraz kąpieli dzieci. Warto wiedzieć, że wody płodowe matki, mają odczyn zasadowy 8,4, dlatego wszystkie noworodki mają delikatną i gładką skórę. Zakwaszenie organizmu objawia się: nieprzyjemnym zapachem ciała, poceniem się, powstawaniem wyprysków, trądziku, łuszczycy, egzemy, owrzodzeniem podudzi. Wiele osób przekonało się o dobroczynnym działaniu kąpieli z użyciem soli MeineBase przy łuszczycy, egzemach i atopowym zapaleniu skóry.
Zadbaj więc o swoje zdrowie, życie masz tylko jedno.
Bibliografia:
- Peter Jentschura, Josef Lohkamper, Oczyszczanie drogą do zdrowia
- Robert K. Murray, Daryl K. Granner , Victor W. Rodwell, Peter A. Mayes, Biochemia Harpera, Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 1994
Autor: Katarzyna Raj mgr farmacji
