Jod

Jod w tabletkach

Jod to niezwykle cenny pierwiastek śladowy, bez którego niemożliwe jest utrzymanie dobrego zdrowia. Choć wykazuje szeroki wpływ na cały organizm, jego właściwości kojarzone są przede wszystkim z tarczycą. W istocie, to właśnie w niej gromadzi się w największych ilościach – łącznie w aż 80%. Pierwiastek jest niezbędny zarówno do utrzymania jej prawidłowej budowy, jak i funkcjonowania. Zapobiega też powstawaniu różnych schorzeń tego narządu - niedoczynności, choroby Hashimoto czy woli.

Znaczenie jodu dla człowieka jest jednak znacznie szersze. Pierwiastek uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych i warunkuje prawidłową pracę różnych narządów. W związku z tym, że organizm nie potrafi samodzielnie go syntezować, konieczne jest dostarczanie go z zewnątrz. Najcenniejsze źródła jodu to morskie i oceaniczne powietrze, algi, owoce morza i ryby. Dobowe zapotrzebowanie może również pokryć odpowiednia suplementacja, na przykład w formie jodu w tabletkach.

Jod bez recepty

Jod ma podstawowe znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Podstawowym jego zadaniem jest udział w biosyntezie hormonów tarczycowych – czyli związków, które regulują szereg czynności różnych tkanek w ciele. Warunkują prawidłową pracę i rozwój m.in.: serca, przysadki mózgowej, nerek, wątroby, narządów płciowych, kości. Jod w tabletkach często przyjmowany jest więc przez osoby zmagające się ze schorzeniami w obrębie tarczycy lub na nie narażone - ale nie tylko. Pierwiastek ma bowiem duże znaczenie także dla mózgu i całego układu nerwowego, utrzymania jego prawidłowego działania, w tym funkcji poznawczych. Jod bez recepty lub z przepisu lekarza często suplementowany jest też w czasie ciąży, co zapewnia prawidłowy rozwój płodu. Oprócz tego, pierwiastek przyczynia się także do zachowania zdrowia skóry oraz właściwego metabolizmu energetycznego.

Tabletki z jodem bez recepty - wskazania

Kiedy jod w tabletkach bez recepty może okazać się konieczny? Główne objawy zbyt niskiego poziomu to najczęściej ogólne zmęczenie fizycznie, przybieranie na wadze, psychiczne zniechęcenie, trudności z koncentracją, kołatanie serca, uczucie chłodu. Przewlekły niedobór skutkuje zwykle pojawieniem się chorób tarczycy, w tym powiększeniem gruczołu (wole) oraz dolegliwości ze strony uzależnionych od jodu narządów. W przypadku dzieci może doprowadzić do opóźnienia lub niedorozwoju fizycznego i umysłowego.

Jod w tabletkach zalecany jest zwłaszcza w okresie zwiększonego zapotrzebowania na pierwiastek – głównie w czasie ciąży i okresie karmienia, ale też w przypadku występowania problemów z przyswajalnością substancji odżywczych. W związku z tym, że najczęściej głównym źródłem jodu jest dieta, suplementacja jest wskazana przy wszelkich dietach eliminacyjnych, a także w regionach znacznie oddalonych od terenów nadmorskich. Zalecana dobowa dawka jodu uzależniona jest od wieku i stylu życia. Przeciętnie waha się od 150 do 300 mg dla osoby dorosłej. Należy pamiętać, że zarówno niedobór, jak i nadmiar są szkodliwe. Suplementacja powinna być więc poprzedzona konsultacją z lekarzem.

Jodyna zastosowanie

Jod to pierwiastek wykazujący również właściwości przeciwzapalne, antywirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Z tego też względu, znajduje zastosowanie także do odkażania skóry. Do zewnętrznego stosowania, wykorzystywany jest głównie jako jodyna lub płyn Lugola. Czym różnią się obydwa preparaty?

Jodyna to roztwór alkoholowy jodu, składający się z jodu, alkoholu etylowego, substancji stabilizującej (jodek potasu) i wody. W postaci nierozcieńczonej może być stosowany wyłącznie na nieuszkodzoną skórę. Jodyny nie wolno stosować doustnie – może bowiem doprowadzić do silnego podrażnienia układu pokarmowego, a nawet zatrucia jodem.

Z kolei płyn Lugola to roztwór wodny jodu. Jest tym samym bardziej łagodny, przez co, stosowany na skórę, działa delikatniej. W postaci rozcieńczonej może posłużyć do płukania gardła. Stosowany jest również do leczenia tarczycy. W przeciwieństwie do jodyny, w określonych przypadkach, może być stosowany doustnie. Ile kosztuje płyn lugola lub jodyna? Cena jest różna – najtańsze preparaty znajdziesz nawet poniżej 10 złotych