Kategorie
Właściwości:
Doskonałe źródło naturalnie występującego błonnika. Dzięki niemu może stanowić doskonały środek na zaparcia, jak również wspomagający odchudzanie. Nasionka babki pod wpływem wody pęcznieją, "rosnąć" w żołądku i zapewniając uczucie sytości. Dzięki substancjom śluzowym może ochraniać delikatne ścianki jelit i stanowić barierę dla różnego rodzaju bakterii.
Składniki:
100% babka płesznik (Plantago psyllium).
Sposób spożycia:
2-3 łyżeczki (10-15 g) zalać 250 ml wody. Odczekać 10 min., wymieszać i wypić. Stosować 3 razy dziennie.
Opakowanie: 1000 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia babki płesznik:
- Nadmierne spożycie babki płesznik może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki.
- Brak odpowiedniej ilości płynów podczas spożywania nasion może prowadzić do zaparć lub zatykania jelit, dlatego ważne jest picie dużej ilości wody.
- Osoby z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak choroba Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego, powinny skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nasion do diety.
2. Bezpieczeństwo spożycia babki płesznik:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta, nie przekraczając zalecanej dziennej dawki, tj. 5 łyżeczek.
- Podczas spożywania nasion, szczególnie w większych ilościach, należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem nasion babki płesznik do diety, w przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania babki płesznik:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Nasiona babki płesznik powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia babki płesznik:
- Produkt nie jest przeznaczony do spożycia przez osoby z alergią na babkę płesznik lub rośliny z rodziny babkowatych.
- Należy zachować ostrożność przy podawaniu nasion dzieciom oraz osobom z problemami trawiennymi, takimi jak zaparcia, wzdęcia czy choroby przewodu pokarmowego.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Babkę płesznik można zastąpić innymi źródłami błonnika, takimi jak nasiona chia, siemię lniane lub psyllium (babka jajowata), jednak smak i działanie mogą się różnić.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Babka płesznik jest ogólnie dobrze tolerowana, ale u niektórych osób może wywołać reakcje alergiczne, takie jak swędzenie skóry, pokrzywka lub trudności w oddychaniu.
- W razie wystąpienia takich objawów należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
- Nadmierne spożycie babki płesznik może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki.
- Brak odpowiedniej ilości płynów podczas spożywania nasion może prowadzić do zaparć lub zatykania jelit, dlatego ważne jest picie dużej ilości wody.
- Osoby z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak choroba Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego, powinny skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nasion do diety.
2. Bezpieczeństwo spożycia babki płesznik:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta, nie przekraczając zalecanej dziennej dawki, tj. 5 łyżeczek.
- Podczas spożywania nasion, szczególnie w większych ilościach, należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem nasion babki płesznik do diety, w przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania babki płesznik:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Nasiona babki płesznik powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia babki płesznik:
- Produkt nie jest przeznaczony do spożycia przez osoby z alergią na babkę płesznik lub rośliny z rodziny babkowatych.
- Należy zachować ostrożność przy podawaniu nasion dzieciom oraz osobom z problemami trawiennymi, takimi jak zaparcia, wzdęcia czy choroby przewodu pokarmowego.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Babkę płesznik można zastąpić innymi źródłami błonnika, takimi jak nasiona chia, siemię lniane lub psyllium (babka jajowata), jednak smak i działanie mogą się różnić.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Babka płesznik jest ogólnie dobrze tolerowana, ale u niektórych osób może wywołać reakcje alergiczne, takie jak swędzenie skóry, pokrzywka lub trudności w oddychaniu.
- W razie wystąpienia takich objawów należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
