Kategorie
Właściwości:
Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa folianum, czyli liść. Kwas foliowy to inaczej witamina B9 lub witamina B12. Znany jest także jako folacyna, folan i kwas pteroiloglutaminowy. Jest jasnożółtą substancją, która rozpuszcza się w wodzie, ulega zniszczeniu pod wpływem wysokiej temperatury, promieni słonecznych czy nieodpowiedniego pH.
Foliany są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układów krwiotwórczego i nerwowego oraz do rozwoju wszystkich komórek ustrojowych. Przekształcają bowiem aminokwasy, homocysteinę w metioninę, z której w procesie przemiany powstają tzw. neurostymulatory, czyli serotonina i noradrenalina, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Zalecane ilości tej witaminy chronią układ krążenia przed miażdżycą naczyń krwionośnych.
Składniki:
1 kapsułka zawiera:
Kwas foliowy - 800 µg, 400 %RWS
% realizacji dziennego zapotrzebowania RDA
Sposób spożycia:
Jedna kapsułka dziennie.
Przechowywać w temperaturze pokojowej.
Opakowanie: 250 kapsułek
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania kwasu foliowego:
- Stosowanie kwasu foliowego w zalecanych dawkach jest zazwyczaj bezpieczne, jednak w przypadku nadmiernego stosowania mogą wystąpić efekty uboczne, takie jak nudności, wzdęcia, bóle brzucha, czy zmiany apetytu.
- W bardzo wysokich dawkach (powyżej 1000 mcg dziennie) kwas foliowy może maskować objawy niedoboru witaminy B12, co prowadzi do opóźnienia diagnozy anemii megaloblastycznej.
- Rzadko mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypki skórne lub świąd.
2. Bezpieczeństwo stosowania kwasu foliowego:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, takich jak choroby nerek, wątroby, czy anemia megaloblastyczna, lub wątpliwości dotyczących interakcji z innymi lekami.
3. Bezpieczeństwo przechowywania kwasu foliowego:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania kwasu foliowego:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z nadwrażliwością na kwas foliowy lub inne składniki suplementu.
- Osoby z nieleczoną niedokrwistością spowodowaną niedoborem witaminy B12 powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, aby ustalić odpowiednią dawkę.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak kwas foliowy, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
- Stosowanie kwasu foliowego w zalecanych dawkach jest zazwyczaj bezpieczne, jednak w przypadku nadmiernego stosowania mogą wystąpić efekty uboczne, takie jak nudności, wzdęcia, bóle brzucha, czy zmiany apetytu.
- W bardzo wysokich dawkach (powyżej 1000 mcg dziennie) kwas foliowy może maskować objawy niedoboru witaminy B12, co prowadzi do opóźnienia diagnozy anemii megaloblastycznej.
- Rzadko mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypki skórne lub świąd.
2. Bezpieczeństwo stosowania kwasu foliowego:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, takich jak choroby nerek, wątroby, czy anemia megaloblastyczna, lub wątpliwości dotyczących interakcji z innymi lekami.
3. Bezpieczeństwo przechowywania kwasu foliowego:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania kwasu foliowego:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z nadwrażliwością na kwas foliowy lub inne składniki suplementu.
- Osoby z nieleczoną niedokrwistością spowodowaną niedoborem witaminy B12 powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, aby ustalić odpowiednią dawkę.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak kwas foliowy, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
