Tel: 602 490 100     |    Do darmowej dostawy zostało: 36,38 $

Multiwitaminy

   

Multiwitamina – dlaczego warto ją przyjmować?

Multiwitamina to ogólna nazwa stosowana w odniesieniu do preparatów zawierających zespół wyselekcjonowanych witamin i minerałów. Są najczęściej stosowane w przypadku zwiększonego zapotrzebowania na najważniejsze składniki odżywcze, a także w okresach spadku odporności, pogorszonego samopoczucia itp. Stosując zbilansowaną dietę w teorii nie trzeba przyjmować żadnych dodatkowych suplementów. Osoby chore, przemęczone, starsze, korzystające z używek itp. mogą jednak potrzebować dodatkowego wsparcia. Szczególnie popularne są multiwitaminy dla dzieci. Dzięki nim można zadbać o ich zdrowy rozwój kości, układu nerwowego, skóry oraz ogólnie całego organizmu. Do tego wspomagają pamięć, uczenie się oraz zwiększają zdolności kognitywne. Wzmacniają również odporność, która często jest wystawiana na próbę podczas kontaktu z innymi dziećmi.

Multiwitaminy – co powinny zawierać?

Multiwitaminy mogą mieć najróżniejszy skład, ponieważ określenie to jest bardzo ogólne i nie wskazuje na żadne konkretne związki. Zwykle można w nich znaleźć wszystkie najważniejsze witaminy, czyli: rozpuszczalne w tłuszczu: A, D, E i K, rozpuszczalne w wodzie: C, H oraz związki z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12). Dodatkowo uzupełniają je cenne minerały, takie jak m.in.: magnez, wapń, cynk, potas, fosfor, selen, żelazo, jod. Każdy ze składników pełni inną rolę w organizmie. Większość z nich wspiera wiele procesów metabolicznych oraz reguluje działanie narządów i całych układów. Regularnie suplementowana, dobrze dobrana multiwitamina odczuwalnie wpływa na stan zdrowia, samopoczucie, a także wygląd. Jej przyjmowanie rozsądnie jest jednak poprzedzić badaniami krwi i/lub wizytą u lekarza – szczególnie, gdy stosuje się już jakieś leki bądź posiada się jakieś przypadłości. Niedobór witamin i minerałów jest groźny (awitaminoza), ale nadmiar (hiperwitaminoza) również może mieć nieprzyjemne skutki.

Najlepsza multiwitamina – jak ją wybrać?

Najlepsza multiwitamina powinna być odpowiednio dobrana do indywidualnych potrzeb. Każdy człowiek jest inny, dlatego nie da się wskazać uniwersalnego rozwiązania. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze warunkują nie tylko stan zdrowia i dieta, ale też styl życia, wiek czy płeć. Multiwitamina dla dzieci koniecznie powinna zawierać sporo wapnia oraz witaminy D, odpowiedzialnej m.in. za prawidłowy rozwój kości, zębów, a także układu nerwowego i odpornościowego. Niezwykle ważne są dla nich także witaminy z grupy B, w odpowiednio dostosowanych dawkach. Multiwitamina dla mężczyzn musi mieć w składzie m.in. witaminy z grupy B, które biorą udział w wielu ważnych procesach oraz są odpowiedzialne za gospodarkę energetyczną. Mile widziane będą również magnez i potas, które wspomagają procesy komórkowe, pracę serca i układu krążenia, a także wzmacniają mięśnie i układ nerwowy. Selen i cynk wspierają z kolei funkcje seksualne oraz utrzymują prawidłowy poziom testosteronu we krwi. Multiwitamina dla kobiet powinna natomiast zawierać duże ilości witamin z grupy B oraz D. O urodę pomagają dbać witaminy A, D, E, K oraz C, które poprawiają wygląd cery, włosów oraz paznokci. Szczególne potrzeby mają kobiety planujące dziecko, ciężarne lub karmiące piersią. Muszą dołączyć do diety m.in. kwas foliowy.

Multiwitamina – tabletki, napoje, żelki

Preparaty multiwitaminowe mają najróżniejsze formy. Na rynku można znaleźć m.in. tabletki, pastylki do ssania, soki, żelki, lizaki itp. Oferują mniejsze i większe dawki rozmaitych substancji odżywczych, do przyjmowania doraźnego lub regularnej suplementacji. Dużą popularnością cieszy się multiwitamina musująca, która po rozpuszczeniu w wodzie pozwala przygotować smaczny napój. W ofercie aleeko.pl dostępne są wysokiej jakości multiwitaminy dla dorosłych oraz dzieci. Wyselekcjonowaliśmy najlepsze, standaryzowane produkty znanych marek. Masz jakieś pytania? Skontaktuj się z nami. Zadbaj o swoje zdrowie regularnie przyjmując multiwitaminy!