Odchudzanie
Właściwości:
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
wartość energetyczna: 648 kJ / 155 kcal
Tłuszcz: 2,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g
Węglowodany: 25,1g
w tym cukry: 3,5 g
Błonnik: 6,9 g
Białko: 5,5 g
Sól: 0,05 g
Składniki:
ciecierzyca* 60%, woda.
Opakowanie: 400 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożywania ciecierzycy konserwowej:
- Spożycie ciecierzycy konserwowej w nadmiarze może powodować problemy trawienne, takie jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha lub zaparcia, ze względu na wysoką zawartość błonnika.
- Ciecierzyca w puszce może zawierać sól lub konserwanty, które w nadmiarze mogą prowadzić do zatrzymania wody w organizmie, nadciśnienia lub innych problemów zdrowotnych.
- U osób z wrażliwością na produkty strączkowe może wystąpić reakcja alergiczna, objawiająca się wysypką, obrzękiem lub trudnościami w oddychaniu.
2. Bezpieczeństwo spożywania ciecierzycy konserwowej:
- Ciecierzycę konserwową należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta. Zaleca się jej opłukanie przed spożyciem, aby usunąć nadmiar soli i substancji konserwujących.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, takich jak reakcje alergiczne, bóle brzucha czy problemy trawienne, należy zaprzestać spożywania i skonsultować się z lekarzem.
- Osoby z chorobami serca, nadciśnieniem lub problemami z nerkami powinny zwrócić uwagę na zawartość soli w konserwie i ograniczyć jej spożycie.
3. Bezpieczeństwo przechowywania ciecierzycy konserwowej:
- Ciecierzycę konserwową należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu przed otwarciem opakowania, z dala od światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Po otwarciu puszki, należy przechować pozostałą ciecierzycę w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce i spożyć ją w ciągu kilku dni.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożywania ciecierzycy konserwowej:
- Produkt nie jest przeznaczony dla osób uczulonych na rośliny strączkowe, w tym ciecierzycę.
- Osoby z wrażliwością na sól lub mające problemy z układem krążenia (np. nadciśnienie, choroby nerek) powinny unikać spożywania ciecierzycy konserwowej w dużych ilościach.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku problemów trawiennych lub chorób przewlekłych.
5. Informacja o substytucie:
- Alternatywą dla ciecierzycy konserwowej może być świeża ciecierzyca, którą należy ugotować, co pozwoli na kontrolowanie zawartości soli i innych dodatków.
- Można również zastąpić ją innymi strączkowymi, takimi jak fasola, soczewica czy groch, w zależności od przepisu.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Ciecierzyca może wywołać reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny strączkowe, objawiające się wysypką, świądem, trudnościami w oddychaniu, obrzękiem ust lub twarzy.
- Reakcje alergiczne mogą być łagodne lub ciężkie, w zależności od stopnia uczulenia.
- Osoby z alergią na ciecierzycę lub inne strączkowe powinny unikać jej spożywania.
- Spożycie ciecierzycy konserwowej w nadmiarze może powodować problemy trawienne, takie jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha lub zaparcia, ze względu na wysoką zawartość błonnika.
- Ciecierzyca w puszce może zawierać sól lub konserwanty, które w nadmiarze mogą prowadzić do zatrzymania wody w organizmie, nadciśnienia lub innych problemów zdrowotnych.
- U osób z wrażliwością na produkty strączkowe może wystąpić reakcja alergiczna, objawiająca się wysypką, obrzękiem lub trudnościami w oddychaniu.
2. Bezpieczeństwo spożywania ciecierzycy konserwowej:
- Ciecierzycę konserwową należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta. Zaleca się jej opłukanie przed spożyciem, aby usunąć nadmiar soli i substancji konserwujących.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, takich jak reakcje alergiczne, bóle brzucha czy problemy trawienne, należy zaprzestać spożywania i skonsultować się z lekarzem.
- Osoby z chorobami serca, nadciśnieniem lub problemami z nerkami powinny zwrócić uwagę na zawartość soli w konserwie i ograniczyć jej spożycie.
3. Bezpieczeństwo przechowywania ciecierzycy konserwowej:
- Ciecierzycę konserwową należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu przed otwarciem opakowania, z dala od światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Po otwarciu puszki, należy przechować pozostałą ciecierzycę w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce i spożyć ją w ciągu kilku dni.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożywania ciecierzycy konserwowej:
- Produkt nie jest przeznaczony dla osób uczulonych na rośliny strączkowe, w tym ciecierzycę.
- Osoby z wrażliwością na sól lub mające problemy z układem krążenia (np. nadciśnienie, choroby nerek) powinny unikać spożywania ciecierzycy konserwowej w dużych ilościach.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku problemów trawiennych lub chorób przewlekłych.
5. Informacja o substytucie:
- Alternatywą dla ciecierzycy konserwowej może być świeża ciecierzyca, którą należy ugotować, co pozwoli na kontrolowanie zawartości soli i innych dodatków.
- Można również zastąpić ją innymi strączkowymi, takimi jak fasola, soczewica czy groch, w zależności od przepisu.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Ciecierzyca może wywołać reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny strączkowe, objawiające się wysypką, świądem, trudnościami w oddychaniu, obrzękiem ust lub twarzy.
- Reakcje alergiczne mogą być łagodne lub ciężkie, w zależności od stopnia uczulenia.
- Osoby z alergią na ciecierzycę lub inne strączkowe powinny unikać jej spożywania.
