Kategorie
Właściwości:
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1638 kJ/388 kcal
Tłuszcz 6,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0 g
Węglowodany 68 g
w tym cukry 0 g
Błonnik 4,8 g
Białko 12 g
Sól 0 g
Składniki:
ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa) 100%.
Kraj pochodzenia składników : Peru
Sposób użycia:
Zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) przez około 25 minut. Posolić pod koniec gotowania.
ZALECANE WARUKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Opakowanie: 250 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia quinoa białej:
- Spożycie nadmiernych ilości quinoa białej może prowadzić do wzdęć, gazów lub innych problemów trawiennych, zwłaszcza u osób wrażliwych na błonnik.
- Quinoa biała zawiera saponiny, które mogą drażnić przewód pokarmowy. Należy dokładnie przepłukać nasiona przed gotowaniem, aby usunąć te substancje.
- W rzadkich przypadkach może wywołać reakcje alergiczne u osób uczulonych na nasiona roślin strączkowych, objawiające się wysypką, obrzękami lub trudnościami w oddychaniu.
2. Bezpieczeństwo spożycia quinoa białej:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta.
- Należy dokładnie przepłukać nasiona quinoa przed gotowaniem, aby pozbyć się saponin, które mogą wpływać na smak i trawienie.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania quinoa białej:
- Quinoa biała powinna być przechowywana w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec wchłanianiu wilgoci.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu i nie spożywać produktu po jej upływie.
- Po otwarciu opakowania quinoa biała powinna być przechowywana w lodówce, aby zachować jej świeżość.
4. Przeciwwskazania do spożycia quinoa białej:
- Alergie pokarmowe: Osoby uczulone na nasiona roślin strączkowych mogą doświadczać reakcji alergicznych po spożyciu quinoa.
- Osoby z wrażliwością na błonnik mogą doświadczać dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy czy bóle brzucha, szczególnie przy nadmiernym spożyciu.
5. Informacja o substytucie:
- Quinoa biała może być zastąpiona innymi rodzajami quinoa (np. czerwoną lub czarną) lub innymi zbożami, takimi jak komosa ryżowa, kasza jaglana, kasza gryczana, bulgur czy kasza kuskus.
- Można również zastąpić quinoa białą innymi nasionami roślin strączkowych, jak soczewica, fasola czy groch.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Quinoa biała: Może wywołać reakcje alergiczne u osób wrażliwych na nasiona roślin strączkowych. Objawy mogą obejmować wysypkę, obrzęk, trudności w oddychaniu lub inne reakcje skórne.
- Spożycie nadmiernych ilości quinoa białej może prowadzić do wzdęć, gazów lub innych problemów trawiennych, zwłaszcza u osób wrażliwych na błonnik.
- Quinoa biała zawiera saponiny, które mogą drażnić przewód pokarmowy. Należy dokładnie przepłukać nasiona przed gotowaniem, aby usunąć te substancje.
- W rzadkich przypadkach może wywołać reakcje alergiczne u osób uczulonych na nasiona roślin strączkowych, objawiające się wysypką, obrzękami lub trudnościami w oddychaniu.
2. Bezpieczeństwo spożycia quinoa białej:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta.
- Należy dokładnie przepłukać nasiona quinoa przed gotowaniem, aby pozbyć się saponin, które mogą wpływać na smak i trawienie.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania quinoa białej:
- Quinoa biała powinna być przechowywana w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec wchłanianiu wilgoci.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu i nie spożywać produktu po jej upływie.
- Po otwarciu opakowania quinoa biała powinna być przechowywana w lodówce, aby zachować jej świeżość.
4. Przeciwwskazania do spożycia quinoa białej:
- Alergie pokarmowe: Osoby uczulone na nasiona roślin strączkowych mogą doświadczać reakcji alergicznych po spożyciu quinoa.
- Osoby z wrażliwością na błonnik mogą doświadczać dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy czy bóle brzucha, szczególnie przy nadmiernym spożyciu.
5. Informacja o substytucie:
- Quinoa biała może być zastąpiona innymi rodzajami quinoa (np. czerwoną lub czarną) lub innymi zbożami, takimi jak komosa ryżowa, kasza jaglana, kasza gryczana, bulgur czy kasza kuskus.
- Można również zastąpić quinoa białą innymi nasionami roślin strączkowych, jak soczewica, fasola czy groch.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Quinoa biała: Może wywołać reakcje alergiczne u osób wrażliwych na nasiona roślin strączkowych. Objawy mogą obejmować wysypkę, obrzęk, trudności w oddychaniu lub inne reakcje skórne.
