Kategorie
Almanach 1 Droga do zdrowia
Droga do zdrowia to pierwsza część ALMANACHU miesięcznika ZDROWIE bez leków. Książka jest zbiorem najlepszych i najciekawszych artykułów, które ukazały się w numerach od 1 do 17 miesięcznika Zdrowie bez leków. Nad tworzeniem I części Almanachu pracowało wielu wspaniałych autorów. Sporą jego część zajmują publikacje uznanych autorytetów medycyny naturalnej – dr Jerzego Jaśkowskiego, dr Huberta Czerniaka czy Jerzego Zięby.
Pierwsza część Almanachu zawiera ponad 300 stron unikalnej wiedzy z zakresu profilaktyki oraz leczenia chorób.
Almanach 2 Leczyć, aby wyleczyć
Leczyć, aby wyleczyć to druga część ALMANACHU miesięcznika ZDROWIE bez leków. Książka jest zbiorem najlepszych i najciekawszych artykułów, które ukazały się w numerach od 18 do 28 miesięcznika Zdrowie bez leków. Nad tworzeniem II części Almanachu pracowało wielu wspaniałych autorów. Sporą jego część zajmują publikacje uznanych autorytetów medycyny zintegrowanej – dr. Janusza Kołodziejczaka, dr. Witolda Kowalewskiego, dr. Adama Przygody, dr. n. med. Jolanty Zięby
ALMANACH tom II zawiera także obszerny, niepublikowany nigdzie dotąd materiał Jerzego Zięby będący kompendium wiedzy o przyczynach i leczeniu nowotworów. Druga część Almanachu zawiera ponad 300 stron unikalnej wiedzy z zakresu profilaktyki oraz leczenia chorób.
Almanach 3 Złota księga zdrowia - Odporność
W książce rozdziały poświęcono:
chorobom układu oddechowego,
naturalnym terapiom wspierającym zdrowie,
fitoterapii,
dietoterapii
infekcjom wirusowym
III tom almanachu niemal w 1/3 objętości stanowi autorskie, dotąd niepublikowane artykuły. Co więcej, spora część publikacji została napisana przez nową kadrę autorów, którzy rozpoczęli współpracę z wydawnictwem. Wśród nich znaleźli się: dyplomowani naturopaci, zielarze-fitoterapeuci, dietetycy, diagności laboratoryjni, eksperci promocji zdrowia, botanicy, ekolodzy, terapeuci medycyny chińskiej i ajurwedy. Autorzy kierowali się pasją i pragnieniem przekazania praktycznej oraz teoretycznej wiedzy. Tego nie było w poprzednich Almanachach, zresztą III część jest mocno rozbudowana, ma aż 428 stron.
- Zmęczenie oczu, zwłaszcza przy długotrwałym czytaniu w słabym oświetleniu.
- Ból głowy, jeśli czytanie odbywa się w niekomfortowej pozycji.
- Negatywny wpływ na sen w przypadku czytania książek o mocnej tematyce emocjonalnej przed snem.
- Uzależnienie od fikcji lub ucieczka od rzeczywistości, jeśli czytanie staje się formą uników.
2. Bezpieczeństwo korzystania z książki:
- Książkę należy czytać w komfortowych warunkach, zapewniając odpowiednie oświetlenie, aby uniknąć zmęczenia oczu.
- Długotrwałe czytanie warto przerywać co jakiś czas, aby odpocząć i zrelaksować wzrok.
- Należy unikać czytania książek o intensywnej tematyce tuż przed snem, aby nie zaburzać cyklu snu.
3. Bezpieczeństwo przechowywania książki:
- Książkę należy przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i źródeł ciepła.
- Książka powinna być przechowywana w bezpiecznym miejscu, aby nie uległa uszkodzeniu, np. pognieceniu lub zmoczeniu.
- Należy unikać przechowywania książki w miejscach narażonych na silne światło słoneczne, co może prowadzić do wyblaknięcia okładki.
4. Przeciwwskazania do korzystania z książki:
- Książka nie jest przeznaczona dla osób z problemami ze wzrokiem lub trudnościami w koncentracji, które mogą uniemożliwić wygodne czytanie.
- W przypadku jakichkolwiek dolegliwości zdrowotnych (np. bóle głowy, zmęczenie oczu), warto robić przerwy podczas długotrwałego czytania.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących treści książki, należy przed rozpoczęciem lektury zapoznać się z jej recenzjami lub zapytać innych czytelników o opinie.
5. Informacja o substytucie:
- Książki są formą rozrywki i edukacji, ale nie stanowią substytutu aktywności fizycznej, interakcji społecznych ani zdrowego stylu życia.
- Lepsze rezultaty w rozwoju intelektualnym i emocjonalnym można osiągnąć, łącząc czytanie z aktywnym uczestnictwem w rozmowach, refleksji nad treścią oraz praktykowaniem umiejętności krytycznego myślenia.