Kategorie
Właściwości:
Beta-alanina to składnik polecany osobom o zwiększonej aktywności fizycznej. Jest naturalnie występującym aminokwasem, będącym prekursorem w syntezie karnozyny – dipeptydu znajdującego się w mięśniach.
Beta-alanina jest popularnym suplementem wśród sportowców i entuzjastów fitnessu. Choć należy ona do grupy aminokwasów, beta-alanina nie jest aminokwasem niezbędnym.
W przeciwieństwie do większości aminokwasów nasz organizm nie wykorzystuje jej do syntezy białek. Zamiast tego wraz z histydyną wytwarza karnozynę. Karnozyna jest następnie magazynowana w mięśniach szkieletowych.
Poziom histydyny w mięśniach jest zazwyczaj wysoki, a beta-alaniny niski, co może ograniczać produkcję karnozyny. Badania wykazały, że suplementacja beta-alaniną może przyczynić się do podniesienia poziomu karnozyny w mięśniach nawet o 80%.
Sposób użycia:
1 kapsułka 3 razy dziennie.
Kapsułkę połknąć i popić dużą ilością wody wraz z posiłkiem lub po posiłku.
Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Ostrzeżenie: Osoby przyjmujące leki przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Niewskazane dzieciom, kobietom w ciąży oraz karmiącym. Produkt jest przeznaczony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej.
Składniki:
Składnik aktywny 1 kapsułka 3 kapsułki
Beta-alanina 550 mg 1650 mg
beta-alanina. Skład kapsułki: celuloza roślinna (wegetariańskie).
Opakowanie: 90 kapsułek
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania Beta Alaniny:
- Najczęściej występującym efektem ubocznym jest tzw. "parastezja", czyli uczucie mrowienia i drętwienia skóry, szczególnie w okolicach twarzy, dłoni i stóp. Efekt ten jest niegroźny i ustępuje po pewnym czasie.
- Może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, nudności czy biegunki, zwłaszcza przy większych dawkach.
- U osób wrażliwych, długotrwałe stosowanie w dużych dawkach może prowadzić do nadmiernej stymulacji układu nerwowego, co może objawiać się pobudzeniem, nerwowością lub trudnościami w zasypianiu.
2. Bezpieczeństwo stosowania Beta Alaniny:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych lub wątpliwości dotyczących interakcji z innymi lekami.
3. Bezpieczeństwo przechowywania Beta Alaniny:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania Beta Alaniny:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z chorobami nerek lub wątroby bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
- Nie należy stosować Beta Alaniny w czasie ciąży oraz karmienia piersią, chyba że lekarz zaleci inaczej.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak Beta Alanina, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
- Najczęściej występującym efektem ubocznym jest tzw. "parastezja", czyli uczucie mrowienia i drętwienia skóry, szczególnie w okolicach twarzy, dłoni i stóp. Efekt ten jest niegroźny i ustępuje po pewnym czasie.
- Może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, nudności czy biegunki, zwłaszcza przy większych dawkach.
- U osób wrażliwych, długotrwałe stosowanie w dużych dawkach może prowadzić do nadmiernej stymulacji układu nerwowego, co może objawiać się pobudzeniem, nerwowością lub trudnościami w zasypianiu.
2. Bezpieczeństwo stosowania Beta Alaniny:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych lub wątpliwości dotyczących interakcji z innymi lekami.
3. Bezpieczeństwo przechowywania Beta Alaniny:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania Beta Alaniny:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z chorobami nerek lub wątroby bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
- Nie należy stosować Beta Alaniny w czasie ciąży oraz karmienia piersią, chyba że lekarz zaleci inaczej.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak Beta Alanina, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
