Kategorie
Właściwości:
Selen jest niezbędnym elementem licznych szlaków metabolicznych. Jego prawidłowy poziom wpływa na spermatogenezę, utrzymanie zdrowych włosów i paznokci, silny układ odpornościowy i zdrowie tarczycy. Pełni on także funkcję ochronną przed negatywnymi czynnikami stresu oksydacyjnego.
Źródłem selenu mogą być zarówno produkty pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Duże ilości tego pierwiastka znajdują się w mięsie, rybach, nabiale, produktach zbożowych (m.in. płatkach owsianych), orzechach (zwłaszcza brazylijskich) i grzybach. W selen bogate są również niektóre warzywa (np. brokuły, kapusta biała, czosnek, cebula) i rośliny strączkowe (m.in. soczewica).
Jest to pierwiastek śladowy wchodzący w skład wielu białek enzymatycznych. Biodostępność selenu w dużej mierze wynika z postaci, w jakich występuje – może przybierać formę nieorganiczną (selenków i selenianów) lub organiczną (selenometioniny, selenocysteiny, selenoglutationu). Przy czym selen organiczny jest lepiej przyswajalny dla organizmu.
Prawidłowy poziom selenu: przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, dobrego stanu włosów i paznokci, ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, odpowiedniej spermatogenezy, a także wspiera pracę tarczycy.
Sposób użycia:
1 kapsułka 1-2 razy dziennie
Kapsułkę połknąć i popić dużą ilością wody w trakcie lub po posiłku.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Przechowywać w ciemnym i suchym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Osoby przyjmujące leki przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Niewskazane małym dzieciom, kobietom w ciąży oraz karmiącym.
Uwagi: Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Składniki:
|
Składnik aktywny |
1 kapsułka |
2 kapsułki |
|
L - selenometionina |
20 000 ug |
40000 ug |
|
w tym selen |
100 ug (182%*) |
200 ug (364%*) |
RWS - referencyjna wartość spożycia
substanacja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna L-selenometionina (selen).
Skład kapsułki: celuloza roślinna (wegetariańskie).
Opakowanie: 90 kapsułek
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania selenu:
- Selen jest bezpieczny, gdy jest przyjmowany w odpowiednich dawkach, jednak nadmiar może prowadzić do toksyczności. Objawy przedawkowania to: bóle głowy, zawroty głowy, zmiany nastroju, drażliwość, zmniejszenie apetytu, bóle stawów, nudności, wymioty oraz zapach czosnku w oddechu.
- Długotrwałe przyjmowanie dużych dawek selenu może prowadzić do uszkodzenia wątroby, a także zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca.
- Wysokie dawki selenu mogą również prowadzić do łysienia, zmiany struktury paznokci (np. łamliwość, przebarwienia) oraz problemów z układem pokarmowym, takich jak biegunka.
- U osób z chorobami nerek nadmierne spożycie selenu może zwiększać ryzyko uszkodzenia nerek.
2. Bezpieczeństwo stosowania selenu:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych należy natychmiast zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, ciąży, karmienia piersią lub wątpliwości dotyczących interakcji z innymi lekami.
- Należy unikać przekraczania zalecanej dawki selenu, ponieważ jego nadmiar może prowadzić do poważnych skutków ubocznych.
3. Bezpieczeństwo przechowywania selenu:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
- Przechowywać w suchym miejscu, aby zapobiec rozkładowi substancji.
4. Przeciwwskazania do stosowania selenu:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby uczulone na selen lub inne składniki suplementu.
- Osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- W przypadku ciąży lub karmienia piersią, przed rozpoczęciem stosowania selenu należy skonsultować się z lekarzem.
- Osoby przyjmujące inne suplementy zawierające selen lub leki, które mogą wchodzić w interakcje z selenem, powinny skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć przedawkowania.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak selen, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Należy pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
- Selen jest bezpieczny, gdy jest przyjmowany w odpowiednich dawkach, jednak nadmiar może prowadzić do toksyczności. Objawy przedawkowania to: bóle głowy, zawroty głowy, zmiany nastroju, drażliwość, zmniejszenie apetytu, bóle stawów, nudności, wymioty oraz zapach czosnku w oddechu.
- Długotrwałe przyjmowanie dużych dawek selenu może prowadzić do uszkodzenia wątroby, a także zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca.
- Wysokie dawki selenu mogą również prowadzić do łysienia, zmiany struktury paznokci (np. łamliwość, przebarwienia) oraz problemów z układem pokarmowym, takich jak biegunka.
- U osób z chorobami nerek nadmierne spożycie selenu może zwiększać ryzyko uszkodzenia nerek.
2. Bezpieczeństwo stosowania selenu:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych należy natychmiast zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, ciąży, karmienia piersią lub wątpliwości dotyczących interakcji z innymi lekami.
- Należy unikać przekraczania zalecanej dawki selenu, ponieważ jego nadmiar może prowadzić do poważnych skutków ubocznych.
3. Bezpieczeństwo przechowywania selenu:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
- Przechowywać w suchym miejscu, aby zapobiec rozkładowi substancji.
4. Przeciwwskazania do stosowania selenu:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby uczulone na selen lub inne składniki suplementu.
- Osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- W przypadku ciąży lub karmienia piersią, przed rozpoczęciem stosowania selenu należy skonsultować się z lekarzem.
- Osoby przyjmujące inne suplementy zawierające selen lub leki, które mogą wchodzić w interakcje z selenem, powinny skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć przedawkowania.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak selen, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Należy pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
