Orzechy
Certyfikat:
PL-EKO-07
Właściwości:
Ekologiczne orzechy ziemne, prażone, nie solone, zwane arachidowymi, należą do roślin strączkowych. Dla zwiększenia strawności orzechów ziemnych, należy je dokładnie pogryźć.
Składniki:
Orzechy ziemne prażone bez soli* 100%.
*produkt rolnictwa ekologicznego
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 2541 kJ / 613 kcal
Tłuszcz - 48 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 6,8 g
Węglowodany - 14 g
w tym cukry - 4,0 g
Białko - 27 g
Sól - 0,05 g
Zawartość soli wynika z obecności naturalnie występującego sodu.
Sposób spożycia:
Polecane jako smaczna przekąska. Doskonale sprawdzają się również jako dodatek do past, duszonych warzyw, sałatek owocowych, deserów oraz ciast.
Opakowanie: 150 g
PL-EKO-07
Właściwości:
Ekologiczne orzechy ziemne, prażone, nie solone, zwane arachidowymi, należą do roślin strączkowych. Dla zwiększenia strawności orzechów ziemnych, należy je dokładnie pogryźć.
Składniki:
Orzechy ziemne prażone bez soli* 100%.
*produkt rolnictwa ekologicznego
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 2541 kJ / 613 kcal
Tłuszcz - 48 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 6,8 g
Węglowodany - 14 g
w tym cukry - 4,0 g
Białko - 27 g
Sól - 0,05 g
Zawartość soli wynika z obecności naturalnie występującego sodu.
Sposób spożycia:
Polecane jako smaczna przekąska. Doskonale sprawdzają się również jako dodatek do past, duszonych warzyw, sałatek owocowych, deserów oraz ciast.
Opakowanie: 150 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia orzechów:
- Nadmierne spożycie orzechów może prowadzić do przyrostu masy ciała, ze względu na ich wysoką kaloryczność.
- Orzechy mogą powodować problemy trawienne, takie jak wzdęcia, szczególnie u osób wrażliwych na ich wysoką zawartość błonnika.
- Spożycie dużej ilości orzechów może także prowadzić do reakcji alergicznych u osób uczulonych na białka zawarte w orzechach.
2. Bezpieczeństwo spożycia orzechów:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed spożyciem orzechów należy upewnić się, że nie ma reakcji alergicznych na orzechy lub inne składniki produktu.
3. Bezpieczeństwo przechowywania orzechów:
- Orzechy należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Orzechy powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia orzechów:
- Orzechy nie są przeznaczone do stosowania przez osoby z alergią na orzechy, takie jak orzechy ziemne, laskowe, włoskie, nerkowce, migdały i inne.
- Osoby z problemami trawiennymi, szczególnie z chorobą zapalną jelit, mogą unikać nadmiernego spożycia orzechów ze względu na ich wysoką zawartość błonnika.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Orzechy są produktami spożywczymi, które mogą być stosowane jako przekąska, dodatek do potraw lub składnik diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Orzechy dostarczają białka, tłuszczów zdrowych i minerałów, jednak nie mogą zastąpić pełnowartościowych posiłków bogatych w witaminy, minerały, węglowodany i błonnik.
- Istnieją inne alternatywy, takie jak nasiona (np. chia, słonecznik), które również mogą dostarczyć zdrowych tłuszczy i białka, ale są bardziej przyswajalne przez osoby z alergią na orzechy.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Orzechy są jednym z głównych alergenów pokarmowych, a alergie na nie mogą prowadzić do reakcji, takich jak obrzęk ust, trudności w oddychaniu, wysypka, swędzenie, a w skrajnych przypadkach nawet wstrząs anafilaktyczny.
- Orzechy mogą również zawierać śladowe ilości innych alergenów, takich jak gluten, w zależności od sposobu przechowywania i przetwarzania.
- W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów alergicznych, należy natychmiast zaprzestać spożywania orzechów i skontaktować się z lekarzem.
- Nadmierne spożycie orzechów może prowadzić do przyrostu masy ciała, ze względu na ich wysoką kaloryczność.
- Orzechy mogą powodować problemy trawienne, takie jak wzdęcia, szczególnie u osób wrażliwych na ich wysoką zawartość błonnika.
- Spożycie dużej ilości orzechów może także prowadzić do reakcji alergicznych u osób uczulonych na białka zawarte w orzechach.
2. Bezpieczeństwo spożycia orzechów:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed spożyciem orzechów należy upewnić się, że nie ma reakcji alergicznych na orzechy lub inne składniki produktu.
3. Bezpieczeństwo przechowywania orzechów:
- Orzechy należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Orzechy powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia orzechów:
- Orzechy nie są przeznaczone do stosowania przez osoby z alergią na orzechy, takie jak orzechy ziemne, laskowe, włoskie, nerkowce, migdały i inne.
- Osoby z problemami trawiennymi, szczególnie z chorobą zapalną jelit, mogą unikać nadmiernego spożycia orzechów ze względu na ich wysoką zawartość błonnika.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Orzechy są produktami spożywczymi, które mogą być stosowane jako przekąska, dodatek do potraw lub składnik diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Orzechy dostarczają białka, tłuszczów zdrowych i minerałów, jednak nie mogą zastąpić pełnowartościowych posiłków bogatych w witaminy, minerały, węglowodany i błonnik.
- Istnieją inne alternatywy, takie jak nasiona (np. chia, słonecznik), które również mogą dostarczyć zdrowych tłuszczy i białka, ale są bardziej przyswajalne przez osoby z alergią na orzechy.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Orzechy są jednym z głównych alergenów pokarmowych, a alergie na nie mogą prowadzić do reakcji, takich jak obrzęk ust, trudności w oddychaniu, wysypka, swędzenie, a w skrajnych przypadkach nawet wstrząs anafilaktyczny.
- Orzechy mogą również zawierać śladowe ilości innych alergenów, takich jak gluten, w zależności od sposobu przechowywania i przetwarzania.
- W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów alergicznych, należy natychmiast zaprzestać spożywania orzechów i skontaktować się z lekarzem.
